Предновогодняя суета волнует: мы покупаем подарки и яркие наряды, планируем праздничный ужин. Все готовятся к самому масштабному торжеству – встрече Нового года. Давайте сделаем ночь приходящего 2020 года не просто волшебной, а уникальной в своем роде, наполненной любовью, нежностью и лаской. Включите афродизиаки в праздничное меню для взрослых.

Особенное внимание мы советуем уделить праздничному столу. Приготовьте в новогоднюю ночь блюда из продуктов-афродизиаков. Они не только полезны для организма, но и усиливают сексуальное влечение. Праздничное меню подарит влюбленным волшебную ночь, полную незабываемых эмоций.

Афродизиаки и их история

Афродизиаки были известны уже в Древней Греции (они получили название в честь богини любви Афродиты).

Позднее ученые начали исследовать химический состав продуктов любви. Например, они доказали, что продукты, богатые селеном и цинком, будоражат эмоции и повышают чувствительность эрогенных зон. Природные афродизиаки улучшают кровообращение, замедляют старение, улучшают обменные процессы и укрепляют иммунитет. Так что правильно составленное новогоднее меню утолит голод, подарит сексуальное желание и окажет оздоровительный эффект на ваш организм. Даже праздничное питание бывает полезным.

Общие рекомендации

афродизиаки на новогоднем столе

Хочется обратить ваше внимание на то, что главное празднование приходится на ночное время, а есть после 21.00 не физиологично для нашего организма. Важно, чтобы в основу праздничного стола составляли легкие продукты (большое количество овощей). Мучному, кашам и крахмальным овощам не место на новогоднем столе. Если еда будет слишком калорийной, то никакие афродизиаки не смогут повысить ваше либидо: вы почувствуете усталость и сонливость. Перечислим продукты, которые подходят и мужчинам, и женщинам.

Растительные масла

Для любовного настроения требуются силы и энергия, поэтому в рацион обязательно нужно включить правильные и полезные жиры, в которых содержится линолевая кислота. Особенно много полезного вещества в кедровом и льняном масле.

Кунжут и кешью

Продукты с магнием делают нас стрессоустойчивыми и способствуют активной выработке серотонина (гормона хорошего настроения). Добавьте в основное блюдо немного кунжута или горстку кешью, и эйфория будет обеспечена не только вам, но и вашему партнеру. Кстати, эти афродизиаки замечательно сочетаются с мясом.

Бразильские, грецкие орехи и арахис

Витамин Е благоприятно влияет на гормональный фон. Орешки можно подать как самостоятельное блюдо в качестве закуски или вместе с медом на десерт.

Рыба и морепродукты

Фрукты моря способны пробудить эротическое влечение даже в парах с 30-летним опытом совместной жизни, ведь в состав морепродуктов входит магний в дуэте с фосфором.

Также универсальными афродизиаками для мужчин и женщин можно назвать спаржу, клубнику, красное натуральное вино (в небольшом количестве), мед и артишоки.

Женские афродизиаки

афродизиаки для женщин

Афродизиаки по-разному воздействуют на мужчин и женщин, поэтому важно отнестись к составлению питания любви в новогоднюю ночь максимально серьезно.

На столе представительниц слабого пола должны присутствовать 7 продуктов:

  • Морепродукты. Благодаря аминокислотам, цинку, витаминам Е и В они благоприятно влияют на выработку половых гормонов. Первое и почетное место среди морских обитателей занимают устрицы исключительно в сыром виде. Также полезна икра (как черная, так и красная).
  • Подарит неутолимое желание и повысит сексуальную выносливость миндаль, ведь даже запах этого ореха способен возбуждать.
  • Черный шоколад удвоит сексуальную энергию и наполнит вожделением.
  • Любимые многими дамами ягоды (клубника, смородина и малина) усиливают приток крови к органам малого таза.
  • Репродуктивную функцию стимулирует авокадо.
  • Способствует расширению сосудов и усиливает кровообращение перец, правда не болгарский, а кайенский, и его придется еще поискать в супермаркетах (правда, в сухом виде он продается значительно чаще и нисколько не теряет полезных свойств).
  • Повысить чувствительность эрогенных зон помогают такие пряности, как корень имбиря, шафран и ваниль.

Мужские афродизиаки

мужчина ест сыр

Мужчины предпочитают более плотные продукты, чем женщины. При этом многие из блюд нисколько не вредят сексуальным отношениям. Представляем топ 7 мужских продуктов-афродизиаков.

  • Запеченная нежирная говядина. Она способствует восстановлению потенции.
  • Салат из свежей или квашеной капусты. Он улучшает кровоток.
  • Перепелиные яйца. Их белки положительно влияют на выработку тестостерона.
  • Сыр. Для поддержания высокого уровня тестостерона необходим кальций.
  • Мужское либидо повышают бананы. Они содержат много калия и способствуют выработке серотонина.
  • Фисташки, кедровые орехи и семена подсолнечника. Они стимулируют выработку тестостерона и способствуют большей активности сперматозоидов.
  • Сексуальными стимуляторами можно назвать петрушку и базилик, лук и корень женьшеня.

И последний совет. Не морите себя голодом до боя курантов. Лучше ешьте полноценно в течение дня, а вечером насладитесь легкими и вкусными блюдами.

Эксперт Ирина Кирилюк, диетолог, @irochka_ki89

Оставить свой комментарий

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *